Good Life Journal

日常生活における「疑問?」を「確信!」へ

2018-11-19から1日間の記事一覧

足は第二の心臓で、すべての健康は足から。自分に合ったサイズの靴を履くだけで、生活はここまで変わる。

動物にとって自分の足で動くことができなくなることが死と直結するというように、足が大事であることはまぎれもない事実ですが、私たちは自分の足の「健康」について深く考えずに生活しています。 実際のところ、体重60キロの人が6000歩を歩くという平均的な…

これ以上下げられないギリギリの食生活を維持すると、五感が敏感になって、創造性が増す。

厚生労働省の2014年患者調査の概況によると、日本における糖尿病患者の数は2011年から46万6,000人増えた過去最多の316万6,000人になっており、また日本では世界トップを争うほどの年間1900万トンもの食品廃棄物が生み出され、これは世界の7000万人が1年間食…

田中角栄「1日の密度を人の2倍にして『人生80年』を『人生160年』にするために、オレは早起きをする。」

今朝、何時に起きたか少し思い出してみて下さい。通勤や通学に1時間くらい掛かる人であれば、始業時間から逆算して遅くても7時には起きていたのかもしれません。 でも、そうやって起きる時間を学校や会社に合わせて決めている時点で、すでに時間の奴隷になっ…